怎么样缓解痛经 这食物痛经切勿吃(2)

生子椒、种树、糖浆各30克。将前所两蒸洗涤，干椒肉块末，种树去核，沙糖浆蒸，喝煮，吃饱种树。具备温经散雨解毒。一般而言于雨性痛经以及黄褐斑。

[方四：克拉斯涅茯苓糖浆煮]

克拉斯涅肉15克，茯苓5克，糖浆30～50克。将克拉斯涅肉、茯苓装入瓦煲内，沙川村2碗，用文火蒸剩1碗时，沙入糖浆，调匀，煮沸亦可。具备温经通脉，化淤止痛解毒。一般而言于女童雨性痛经症及面目无华者。

[方五：韭汁糖浆饮]

鲜橄榄300克，糖浆100克。将鲜橄榄洗涤，沥干水分，肉块后捣烂取汁定时。糖浆放于铝锅内，沙川村少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内亦可煮沸。具备温经、补气解毒。一般而言于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

[方六：月季花酒]

夏季或秋冬季播种的月季花花朵，以紫红色半免费于花蕾、不散瓣、气蒸清香者为宜，泡之代酒。具备自为气、活血、润肤之解毒。一般而言于月经不调、痛经等症。

[方七：椒艾薏苡仁煮]

干椒10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干椒、艾叶沙入适量的川村，独自一人蒸煮。然后隔渣取汁，定时。薏苡仁沙入稻米一同煮煮。八成熟的时候，将隔开的汁水沙入煮之前，独自一人油炸，亦可猪肉。椒艾薏苡仁煮有化瘀、散雨、除湿的作用，适合于雨湿凝滞型的痛经。

痛经不能吃饱什么

忌食易挥发饲料

有一部分痛经病患，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病患再食粗俗温热之品，就会过多盆腔水泡、瘙痒，或造成子宫手部过度收缩，而使痛经过多。粗俗温热之品有酱汁、胡椒、大蒜、荞麦、椒、橄榄、烟、烈性醋及粗俗调蒸品等，痛经病患不确实尽量少吃饱或不吃饱。

忌食生子冷雨凉乳制品

女童平常或经期，如嗜食雨凉生子冷乳制品，血为雨凝，以致血自为受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类乳制品，易伤脾阳，使雨湿不化，伤于 下焦，客于胞之前，血被雨凝致痛经。所以素体气阳虚者，或女童正值经期或经期前所后，不应忌食生子冷和雨凉性乳制品。此类乳制品以外：各类冷饮、各种冰封饮料、冰镇醋 类、生子拌凉菜、螃蟹、芋头、蚌肉、蛭子、柚、冬瓜、草莓、黄瓜、婆罗门参、柚、橙子等。

忌食酸涩饲料

酸性乳制品蒸酸性雨，具备固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于漏的畅自为和挤出，故痛经者忌食此类饲料。酸性饲料以外米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、小路、龙眼、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、木瓜、杏子、柚、柠檬等。

痛经男同性恋慎酪

痛经的男同性恋不要酪类的饲料，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酿酒酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的饲料就会摧毁人体对于镁的吸收，在人体消化的时候就会消耗大量的矿物质，从而也就就会引发痛经或者是过多痛经症状。

节录：纸片已经为大家介绍了痛经怎么纾缓，疗程痛经的偏方和痛经不能吃饱什么。其实我们其实很多人在出现痛经此后都是比较还好的，并且疗程痛经是一个缓慢的过程，需要我们较长时间进自为调理。

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