多囊卵巢综合症减肥

现在很多女性得了多囊卵巢综合症，对这些患者而言减肥成了梦么以求的事。减肥对得了多囊卵巢综合症患者来讲，是10分重要的。下面就让小编来介绍1下多囊卵巢综合症女性减肥法。

第1，多囊卵巢综合症患者要想减肥，最根本就是要除根

即治愈多囊卵巢综合症，把内分泌调理好。这时候候，可能有些女性患者就有了疑问，我想减肥，您怎样让我治病了?这不是误导么?在此，我要首先说明的1点，虽然多囊卵巢综合症1般不会有比如疼痛、无力等特别症状，但是对女性朋友的伤害却10分大，首先就是不孕，再次反应出你内分泌的失调。如果单纯的减肥，而不调理内分泌，那是治标不治本，根本不会成功。对医治多囊卵巢综合症，调理女性内分泌，我还是建议采取国家专利中药《多囊消》。

第2，减肥方法选择要得当

多囊卵巢综合症患者内分泌肯定有问题，所以减肥时万万不能选择吃西药减肥，俗语说“是药3分毒”，对西药来讲1点不为过，很多减肥药都有副作用，会进1步扰乱你的内分泌，比较好选择在医治多囊卵巢综合症的同时，采取健康适当的有氧运动，再配合科学饮食来进行，会事半功倍。

第3，多囊卵巢综合症(PCOS)的女性的减肥法

如果身体过胖，月经不调，还有PCOS症的其他常见症状(烦心或过量的毛发增多或痤疮)，减肥多半是你最有效的医治办法。好消息是，如果是PCOS，略微减1点体重(目前体重的5%)常常就是显著改良生育力需要做的全部工作。改变饮食后产生的代谢变化会使你减轻几斤，开始1项锻炼项目就能够结束PCOS。另外1方面，如果有PCOS症状而又停经长达3个月以上，或出血太多，或只是想确认症状，我建议先去看医生，以后再斟酌减肥的事情。

1般来讲，PCOS病人要先去看注册营养师，让营养师评估她们的情况，并拿出他们的意见。得了PCOS症的女性，值得去看当地注册营养师并与他们商量适合的饮食方案。事前打电话确保营养师熟习PCOS和胰岛素抵抗。

对PCOS而言，比较好的饮食方法就是1位女性能够坚持下去，不管她应用哪种方案。哪怕只是限制食量也行，差不多任何1种饮食方案都管用。如果不知道究竟怎样看待饮食问题，某种类型的高蛋白、低碳水化合物的饮食方案或用糖尿病人的食谱也能够。美国糖尿病协会提供的饮食方案是1个极好的选择。

在普通人中，这些饮食能有效增进减肥，但由于能够下降胰岛素水平，这些方案对PCOS患者的作用特别突出。需要提请大家注意的是，高蛋白低碳水化合物的饮食只能在短时间内取得成功，它不能构成公道的饮食型生活方式，因此没法延续较长时间。饮食方案越是严格，能够延续下去的可能性也越小。

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