艾草怎么治痛经

医治痛经有很多方法，但是想要这类方法起效关键还是要知道怎样操作还有有甚么需要注意的地方，这样效果才更好。那末，艾草怎样治痛经？

艾蒿医治痛经的做法是：艾蒿3根，放到高压锅里熬水，大概15⑵0分钟，然后用这些水泡脚，先倒1小部份，能浸到脚指头就能够了，坚决不能参冷水，等到水渐渐凉，凉到脚可以忍耐的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。泡的时候，要跟平常穿的衣服1样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。

艾蒿泡脚治痛经的时候有很多需要注意的地方，例如：

1、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就能够了。

2、泡的时间也不宜太长，时间太长会增加心脏负担，半小时就能够。

3、饭后半小时内不要泡脚，比较好吃完饭1个小时后或睡觉前泡脚，1般来讲晚上5~7点泡脚最适合了，由于这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

5、泡脚泡到身体微微出汗就能够了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或姜糖水。

6、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，由于这类盆的化学成份会和药汁产生反应生成有害物资，使得药效降落。

7、泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法3个月到1年，1定可以调理好身体永别痛经。

以上就是关于痛经的相干介绍，泡脚医治痛经要锲而不舍，不坚持的话，效果是出不来的。同时也建议痛经者平时要注意多运动，加强体质。

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