姨妈期间吃辣痛经吗

每一个来月经是很多女性比较烦躁的时候，由于这个时期有些食品是不能吃的。那末，来大姨妈能吃辣妈？

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改良怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有1种物殊物资，能加速新陈代谢，增进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，下降胆固醇。含有较多抗氧化物资，可预防癌症及其他慢性疾病。可使呼吸道畅通，用以医治咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 月经期间是不能够吃辣的了，月经期间是子宫内壁变厚、奔溃并伴随着有出血的现象，辛辣的东西会刺激子宫内壁，早上子宫收缩乃至会造成肚子痛的，从而影响月经量。所以，想吃辣的话要在月经过后才吃，不要再这期间吃。所以，来大姨妈期间不要吃辣，以避免引发不适。

上面我们了解到了月经期间不能吃辣，那末来大姨妈期间饮食需要注意些甚么？月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜平淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引发痛经，和月经过量或突然中断等。不可过食辛辣食品，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅。

温馨提示：经期吃水果也要有所注意，偏凉性水果要少吃，如柚子、梨子、杨桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也比较好避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。

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