更年期综合症是什么原因

　　更年期的女性通常都有这样的情况，如潮热发汗、心悸焦虑、情绪急躁、月经不调和失眠等，这些情况统称为更年期综合症。更年期中的女性是由一个中年妇女转变为老年妇女的过程，而近几年更年期综合症的发病年龄有呈提早的趋势。女性朋友一般关心的是更年期综合症的原因以及如何调节等问题。那么，更年期综合症的原因是什么呢?接下来为大家介绍。

　　影响更年期综合症的因素一般包括环境外界、婚姻质量、精神与心理、生活习惯以及遗传等。比如，更年期女性下岗或者退休，由于担心经济收入和社会地位增加了心理压力，这些问题常常围绕她们而促使其不能自我排解，就有可能出现更年期综合症。再比如更年期女性搬家，由习惯了的环境变为另一个陌生的环境，由于不能适应新环境导致她们闷闷不乐，这也是造成更年期综合症的原因之一。或者，由于更年期女性的婚姻出现问题，造成女性抑郁寡欢、无法进行自我排解，这也是更年期综合症的一项原因。

　　总之，更年期的女性在生理和心理上都会出现不适的表现。所以，建议女性朋友在更年期一定要保持乐观心态，尽量保持积极向上的生活态度。我们可以通过参加一些娱乐活动达到放松身心、娱乐自我的目的，学会自我排解，给予自己积极的心理暗示。虽然更年期综合症不可避免，但我们也要通过合适的方式调整自己生理、心理上的问题，活出一个更健康的自己。

　　上面叙述的是更年期综合症的原因。其实，更年期是一个正常的生理变化过程，也会出现一些不可回避的症状，所以更年期综合症患者保持一颗平常心就好，解除思想负担，不必过于担忧。只有当自己不能够自我调节时，可以去寻求医生的帮助，接纳医生的一些建议来进行调整。