缓解痛经的方法有哪些呢

月经可谓是女性的“老朋友”了，但是伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的问题。因此，在痛经的时候晓得减缓痛经也是很有必要的。那末，减缓痛经的方法有哪些呢？ 在饮食方面，冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋比较有用，除此以外，也该注意1下几点：

饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。补充矿物资，钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。

饮食方面能够减缓痛经，药物医治也很有必要，以下几种药物都是比较有效的医治痛经的药物：

妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

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