中医学补肾 吃这一物补肾效果惊人

补肾是人们在日常的日常生活中所往往可能会听到的，很多人认为只有女伴需要补肾，其实不然，不管女伴还是玛莉都是需要补肾的。而补肾的方法也是比较多，而其中所比较受到欢迎的就是中所药食疗补肾了，今天小编就为大家解说一些补肾粥、补肾饭吧!

目录

1、补肾药膳 2、男人补肾气功粥

3、陌生人补肾气功粥 4、男人补肾饭

5、陌生人补肾饭 6、补肾中所药茶

7、补肾佳食物 8、陌生人补肾简要

补肾药膳

肾为先天之本，悉精，主骨，通髓与脑。方法论悉而不益燥。燥之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，嗜酒(即内膜**过于剧烈)则是伤肾之大忌讳。讲气功者尤为要重视。 再者不让利器举重与短距离，另者要养精蓄锐，寿命之本积精自刚。尤为年长之人更是要留意。人能毕竟以上所说就能达到气功养肾之目的。由于中所医学还讲究“自生阳互根”，因此外科手术中所还要毕竟“有为补自生者，阳中所求自生;有为补阳者，自生中所求阳”。

可能有人可能会答，我们能否在日常饮食起居中所保养肾元呢?这是可能的，比如根据自己的需要开展食补。补肾阳的食品有狗肉、白皮、馅、刺参、橄榄;补肾自生的有亨氏、鳖甲、龟板、姪等。

龙马蒸鸡(甘)

[]拟、其中所心各10克，馅15克，姪一头1只，奶油、麦芽糖、盐、姜、葱、清饭各后应。

[制作]

1.将姪一头牲口后，去毛和内脏，浇，箱大盆内可用。

2.将其中所心、拟、馅用甘水浇，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱、姜块(酱汁用半块)、奶油、清饭后应，上笼蒸至烂熟。

3.将姪一头出笼后，拣去葱和姜块，放人麦芽糖、盐，即已成。

[食法]食其中所心、拟、馅和鸡肉。

[功效]甘肾壮阳，益气补精。适用于癫痫早泄，小便频数，崩漏带下等病症。

[宜忌]孕妇及自生虚火旺者不宜多服。